初めてスポーツクラブに通うと「何をしたらいいの？」
「続けられるかな？」など、色々な不安もあるかと思います。
そんなあなたを「オーシャン フィットネス・ナビ」で
しっかりナビゲートいたします！

※新規入会者が対象です。
受講したい方は入会手続きの際にお申込み下さい。

初回オリエンテーション、体成分測定＆カウンセリング

初回オリエンテーションでは、マシンの使い方や基本的なトレーニングを
実際に使いながらご説明します。

カラダを変えるにはまず、自分を知ることが重要です。
体重だけでなく筋肉量や脂肪量など詳しく測定しカウンセリングを行います。

測定後はカルテを作成しお渡ししております。
カルテは下の画像をクリックしてご覧ください。


個人別にトレーニングメニューのご提案

スポーツクラブに通う理由は、「筋肉をつけたい！」「やせたい！」「健康を維持したい」など、人それぞれですよね。
あなたの目的に合わせて、あなただけのトレーニングメニューを作成します。

１ヶ月ごとに体成分分析＆カウンセリング

毎月、分析とカウンセリング （初回含め４ヶ月目まで、計４回） を行い
みなさんの変化に合わせてトレーニングメニューの更新も行います。

マシンの使い方など、使い始めた後に忘れてしまったりしても大丈夫です！
お気軽にお声をかけて下さい。